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6 estrategias para superar la indecisión

6 estrategias para superar la indecisión

¿Te sientes estancada porque tu indecisión no te permite avanzar?

Hay momentos en la vida que las dudas te asaltan y te parece imposible poder superar la indecisión.

En este post quiero ofrecerte 6 estrategias para que puedas superar esos momentos de indecisión de una manera más sencilla, sin quedarte atrapada en las dudas.

6 estrategias para superar la indecisión

Estar indecisa no es nada malo, es bastante normal, a la hora de afrontar diferentes situaciones de la vida, pero cuando esa indecisión te mantiene bloqueada en un lugar en el que no estás bien, es momento de plantearse qué sucede.

 1. Permítete dudar, un tiempo

Está claro que tienes que tomar una decisión si quieres seguir avanzando, pero tampoco hace falta que te agobies, y que te exijas tomar la decisión YA.

Puedes aceptar o decidir, que “en este momento”, tu decisión es “no decidir”.

Puedes darte un tiempo para estar confusa, mientras vas valorando diferentes alternativas.

Eso te relaja al instante, porque no te presionas para tomar una decisión enseguida, sino que te das tu tiempo, para valorar los pros y los contras, de cada situación que has de tener en cuenta.

2. Hazte preguntas importantes e inteligentes

Preguntas que puedan ayudarte, no liarte más.

Has de hacerte preguntas que te hagan conectar con tu parte emocional, porque la duda es muy mental y, para superar la indecisión, has de tener en cuenta a tu corazón.

dudar de todo

Cuando digo inteligentes me refiero a que hay preguntas que son imposibles de responder, porque no podemos ver ni predecir el futuro.

Por ejemplo: Si hago esto, ¿pasará lo otro?

¿Puedes realmente responder a esta pregunta?

No

Porque no lo puedes saber.

Pero sí puedes, preguntarte:

Si pasa esto, ¿cómo lo voy a gestionar? ¿Qué voy a hacer? ¿Cómo puedo controlarlo?

Este tipo de preguntas te ayudan a estar preparada ante las posibles consecuencias, y te dan recursos y estrategias para afrontar tu decisión.

3. Tienes derecho a equivocarte

Eres humana, te equivocas y no pasa nada.

A veces, es imposible saber si algo que has decidido, va a llevarte al lugar que te habías imaginado.

Te puede llevar a otro, incluso mejor.

Pero también te podría llevar a un lugar no deseado, entonces, tendrás que tomar otra decisión.

Si aceptas que puedes equivocarte, te quitas la presión de tener que tomar la decisión “correcta”.

De hecho te podría preguntar:

¿Crees que existe una decisión correcta y otra equivocada?

Porque depende desde el lugar que lo mires, todo puede ser correcto o equivocado.

Lo importante es que tú te sientas bien con aquello que decidas.

4. Recuerda que siempre puedes rectificar

Esto es muy importante.

Superar la indecisión no significa que, desde el primer momento, tengas que tener clarísimo lo que tienes que hacer, por dónde ir y cómo conseguirlo.

borrar errores

Puedes tomar una pequeña decisión o hacer un pequeño movimiento, y darte un tiempo para ver si es eso lo que quieres y cómo te sientes.

Si te vas sintiendo bien, puedes seguir en la misma dirección, pero si no, tendrás que rectificar.

De hecho, muchas veces llegamos a nuestra meta, a partir de las rectificaciones que vamos haciendo.

Si por este camino, no te gusta o no te sientes bien, pues lo cambias.

Tanto si este primer paso es acertado o equivocado, lo importante es que te estás moviendo.

Así que no te agobies, porque siempre puedes rectificar.

5. Asume las consecuencias

Tienes que tener claras cuáles son las consecuencias de tus decisiones.

Porque tú y sólo tú, vas a tener que vivirlas.

Bueno, puede que tu decisión afecte a otras personas, entonces has saber, cuáles son los efectos de tu decisión.

Y encontrar maneras de gestionarlos.

Por ejemplo, imagina que te proponen un ascenso en tu trabajo, pero te has de ir a vivir a otro país.

Si lo aceptas, tendrás que hablar con tu família y gestionar todo lo que implica para todos, emigrar a otro país.

Y esos efectos, tienes que tenerlos en cuenta.

Porque si no los valoras y no los tienes en cuenta, puede que, aún y habiendo tomado la decisión acertada, los efectos que tu decisión provoca en otras personas, pueden acabar anulando tu éxito.

Siguiendo el ejemplo anterior, tendrías que renunciar a tu ascenso por no haber sabido gestionar todo lo que implicaba tu decisión.

Por eso, has de estar preparada para asumir las consecuencias

Y tener recursos suficientes para ir sobrellevándolas.

6. Date un tiempo para vivir los cambios que provoca tu decisión

Hay veces que, tras una decisión o un cambio determinado, las cosas empeoran en un primer momento, para luego mejorar.

Es como cuando le dejas a otra persona aquello que es de su responsabilidad, pero que hasta el momento, tú habías asumido.

En un primer momento, puede que la persona se enfade, que la situación se vuelva tensa e incluso que haya discusiones.

necesito tiempo

Se ha roto un equilibrio y se ha de encontrar uno nuevo.

Y esto va a necesitar un tiempo.

Poco a poco, todo irá volviendo a su lugar.

La persona en cuestión tomará su responsabilidad, y tú te sentirás contenta por haber tomado la decisión correcta.

Pero, ha tenido que pasar ese “tiempo determinado” en el que las cosas se han tambaleado.

Si durante ese tiempo, tú vuelves a hacer lo que hacías, es decir, vuelves a tomar una responsabilidad que no te toca, es como si dieras un paso atrás.

Por eso, has de estar preparada para aceptar ese tiempo de incertidumbre y saber qué recursos utilizarás para “aguantar” ese espacio de tiempo, hasta que las cosas se normalicen.

Porque esa inestabilidad forma parte del proceso.

No es que te hayas equivocado de decisión y tengas que rectificar enseguida.

Date un tiempo

Y dale un tiempo también, a que todo encuentre un nuevo equilibrio.

¿De acuerdo?

 

Espero que estas estrategias te ayuden a superar la indecisión, y puedas dar un paso adelante en aquello que quieras.

Si conoces a alguna persona que sea indecisa, no dudes en enviarle este artículo.

 

About author

Name:
Miriam Esquivel
Profession:
Psicóloga Coach
About me:
Graduada en Psicología. Máster en Terapia Breve Estratégica y Comunicación, Problem Solving y Coaching Estratégico. Formada en Psicoterapia Gestalt para adultos y niños y en Teatro Terapéutico. Con más de 10 años en Consulta Privada y 7 años realizando Talleres para adultos, adolescentes y niños.

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