Sobre Mi

Te ayudo a sentirte emocionalmente más fuerte y con más seguridad en ti.

¿Y cómo lo hago? 

Ofreciéndote herramientas, recursos y estrategias para que te sea más fácil: 
–  reducir tu dolor emocional 
–  aumentar tu autoestima  
– gestionar mejor tus pensamientos y emociones negativas 
– relacionarte mejor con otras personas 
– gestionar mejor el estrés y la ansiedad 

En definitiva, a afrontar los diferentes desafíos que te presenta la vida 

Soy la que te acompaña hasta convertirte en una mejor versión de ti para que sientas la libertad de hacer lo que te dé la gana.

Soy psicóloga gracias a un padre alcohólico y a una terapeuta que me ayudó a salir de mi pozo a los 19 años.
Entonces decidí ayudar a otras personas a salir de su propio pozo. 

Pero te voy a explicar cómo pase de estar en un pozo a convertirme en farola.

Tuve una infancia difícil.
Mi padre era muy autoritario.
Y tenía problemas con el alcohol.

Nunca me pegó.

Pero sus palabras herían más que cualquier bofetada.

Viví muchas situaciones injustas e incomprensibles para una niña.

Crecí creyendo que no valía.
Pues hiciera lo que hiciera,
Nunca era suficiente para mi padre.

Mis primeras relaciones tampoco me ayudaron mucho.
Mi falta de autoestima y valoración me hacía caer en relaciones tóxicas o destructivas.

A los 19 años me sentía tan mal y tan perdida que…
Caí en un pozo”.

Un pozo negro.
Frío.
Desolado

Y me sentía muy sola.

En momentos así, crees que la oscuridad nunca pasará.

Pero por suerte,
Me equivoqué.

Mi madre me regaló un libro de Louise Hay.
Y después de leerlo, contacté con una terapeuta que se había formado con ella.

Y ese fue el inicio de mi viaje…
para salir del pozo.

Trabajé en mi interior para:

  • reconstruir mi autoestima
  • volver a confiar en mí
  • mejorar mis capacidades
  • aprender a poner límites
  • cerrar mis heridas
  • etc.

Y todo eso me llevó a un desarrollo personal muy grande.
Claro, que me llevó años.

De ser “paciente” pasé a formarme como terapeuta.
Y luego, como psicóloga-coach.
Y como psicóloga, me especialicé en diferentes métodos.

Utilicé mi oscuridad para convertirla en luz.
Y al final, me convertí en farola.

Una farola que ahora ha aprendido a iluminar su propio camino.
Y a apagar la luz, cuando toca.

Y una de las cosas que más me ayudaron en todo ese proceso fue aprender a poner límites.

  1. A mí misma.
  2. Y a los otros.


Por eso, hoy te quiero regalar una guía muy práctica para que empieces a poner límites hoy mismo:

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