Sobre mí

Me dedico a la psicología porque durante muchos años he tenido  mi autoestima por los suelos y dificultad para poner límites. 

Nadie me enseñó a escucharme y tenerme en cuenta.
Y he sufrido mucho emocionalmente. 

No deseo que nadie se quede en el sufrimiento porque no tiene herramientas o una guía que le muestre la salida. 

Mi trabajo consiste en que tú consigas priorizarte

Porque si lo consigues, poco a poco, la mayoría de los problemas que tienes ahora mismo van a desaparecer o hacerse mucho más gestionables. 

 

Priorizarte engloba muchas cosas como: 

-Aprender a valorarte 
-Poner límites sin sentirte mal 
-Darte tiempo y espacio personal 
-Reducir tu autoexigencia 
-Mirarte con cariño 
-Etc. 

Y a eso es a lo que te puedo ayudar.  

Miriam Esquivel Blanco

Tuve una infancia durilla.

Mi padre tenía problemas con el alcohol.
Y mi madre, estaba demasiado ocupada tratando que mi padre cambiara.

 

Por suerte, mi hermana 7 años mayor que yo y mi perra hicieron el rol de padres.
Sí, mi perra también. 🙂

Mi padre se pasaba tres pueblos con sus insultos, desvaloraciones y amenazas.
Y mi madre…no ponía límites.

Ninguno.

 

Por desgracia, mi mente normalizó la situación y ya de adolescente empecé a tener relaciones en las que se pasaban mis límites y yo no era capaz de hacer nada al respecto.

Me sentía totalmente bloqueada.

 

Con 19 años y la ayuda de una terapeuta, empecé a mirar para dentro, en vez de para fuera.

Y en todos estos años he aprendido muchas lecciones.

Por ejemplo,

-Que mi diálogo interior es una de las mayores riquezas que puedo cultivar

-Que el valor y el respeto empieza por mí

-Que son mis pensamientos exigentes o críticos los que me amargan la vida

-Que mi sensibilidad forma parte de mi identidad y es maravillosa (aunque a veces tengo que protegerla de los seres insensibles que viven en este planeta)

Y que mi vida la elijo y la creo yo.

 

Pasé de ser lo último para mí a ser una prioridad.
Y eso es lo que me gustaría que tú también pudieras experimentar.

Y para que empieces ya mismo, te dejo un ejercicio que podrás hacer en 7.41 minutos.

Aprende a Priorizarte

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