Miriam Esquivel
Sobre mí
Me dedico a la psicología porque durante muchos años he tenido mi autoestima por los suelos y dificultad para poner límites.
Nadie me enseñó a escucharme y tenerme en cuenta.
Y he sufrido mucho emocionalmente.
No deseo que nadie se quede en el sufrimiento porque no tiene herramientas o una guía que le muestre la salida.
Mi trabajo consiste en que tú consigas priorizarte.
Porque si lo consigues, poco a poco, la mayoría de los problemas que tienes ahora mismo van a desaparecer o hacerse mucho más gestionables.
Priorizarte engloba muchas cosas como:
-Aprender a valorarte
-Poner límites sin sentirte mal
-Darte tiempo y espacio personal
-Reducir tu autoexigencia
-Mirarte con cariño
-Etc.
Y a eso es a lo que te puedo ayudar.
Tuve una infancia durilla.
Mi padre tenía problemas con el alcohol.
Y mi madre, estaba demasiado ocupada tratando que mi padre cambiara.
Por suerte, mi hermana 7 años mayor que yo y mi perra hicieron el rol de padres.
Sí, mi perra también. 🙂
Mi padre se pasaba tres pueblos con sus insultos, desvaloraciones y amenazas.
Y mi madre…no ponía límites.
Ninguno.
Por desgracia, mi mente normalizó la situación y ya de adolescente empecé a tener relaciones en las que se pasaban mis límites y yo no era capaz de hacer nada al respecto.
Me sentía totalmente bloqueada.
Con 19 años y la ayuda de una terapeuta, empecé a mirar para dentro, en vez de para fuera.
Y en todos estos años he aprendido muchas lecciones.
Por ejemplo,
-Que mi diálogo interior es una de las mayores riquezas que puedo cultivar
-Que el valor y el respeto empieza por mí
-Que son mis pensamientos exigentes o críticos los que me amargan la vida
-Que mi sensibilidad forma parte de mi identidad y es maravillosa (aunque a veces tengo que protegerla de los seres insensibles que viven en este planeta)
Y que mi vida la elijo y la creo yo.
Pasé de ser lo último para mí a ser una prioridad.
Y eso es lo que me gustaría que tú también pudieras experimentar.
Y para que empieces ya mismo, te dejo un ejercicio que podrás hacer en 7.41 minutos.