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meditación y mindfulness
Qué es el Mindfulness y cómo se practica
¿Te sientes insatisfecho/a con el momento presente? ¿Te pasas la vida pensando que “cuando eso o aquello suceda” entonces serás feliz? ¿Sientes que, por más ...
autoestima y valoración personal
30 recompensas o premios personales para aumentar tu autoestima
¿Te recompensas o te das premios personales a menudo por tu dedicación? ¿Cuántas veces te valoras y valoras las cosas que haces? No importa si ...
cuaderno para reflexionar
Cómo una pequeña Reflexión-Acción diaria puede cambiarte la vida
¿Te sientes agotada, decaído y sin energía? ¿Te descubres pensando en negativo? ¿Cuán a menudo reflexionas? Si nunca te paras a reflexionar sobre: lo que ...
heal
Película HEAL
¿Crees que el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo? ¿Alguna vez te has planteado que en tu interior existe una farmacia capaz ...
Gracias a la vida
Gracias a la vida
Hoy te traigo una canción para que practiques el agradecimiento cantando.  El mensaje Según mi interpretación: Agradece la vida que se te ha dado y ...
dejar criticarse
Cómo dejar de criticarte y convertirte en tu mejor aliado para poder disfrutar de una vida más plena y satisfactoria
¿Te has parado alguna vez a escuchar tu conversación interna? Dejar de criticarte y convertirte en tu mejor alidado no es algo que pase automáticamente sin ...
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