Psicoterapia - Coaching Online

¿Frustrad@ de que tus emociones dirijan tu vida y tus decisiones?

Lo que tardé 10 años en descubrir, 

¡hoy te lo regalo!

Porque tu bienestar emocional 
ES una PRIORIDAD

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Acerca de mí

Soy Miriam Esquivel, psicóloga y autora del blog My Psicologa, donde comparto ideas, herramientas, consejos, sugerencias, etc. para conseguir bienestar emocional y orientar a las personas a crearse la vida que quieren.

¿Qué puedo hacer por ti?

Si quieres mejorar la relación contigo mism@, aumentar tu autoestima, sanar tus heridas, conseguir tus objetivos y vivir tu sueño, yo puedo enseñarte el camino que recorrí y caminar a tu lado, hasta que tú consigas realizar el tuyo.

Servicios

Psicoterapia

Te ayudará a sentirte tranquil@, equilibrad@, seren@, segur@…Conseguirás gestionar tus emociones, y actuar con claridad.

Coaching

Conseguirás dibujar un sueño y establecer los pasos para conseguirlo. Serás la responsable número uno de elegir y disfrutar de tu propia vida.

Terapia de pareja

Disfrutarás de tu pareja, sin perder tu autonomía. Conseguirás el tiempo, el cuidado y el respeto para hacer de tu relación, un lugar en el que quedarse.

Conferencias

Las conferencias y los talleres te abrirán la mente y te darán la oportunidad de practicar nuevos comportamientos.

Escuela virtual de Mypsicologa.com

Aprende a gestionar sus emociones para que puedas tomar las decisiones que te lleven al lugar donde quieres estar.

Escula My Psicologa no es una escuela cualquiera

En la escuela no te hablan de emociones, ni de inteligencia emocional. Tampoco te preguntan qué es lo que TÚ, realmente, quieres en tu vida.

Mi misión con esta escuela es llevarte a tu centro, a ese lugar en el que tú estás a cargo de ti mism@ y eliges el camino que quieres seguir. Desde el respeto, el amor y la consideración por ti mism@ y tus necesidades.

No dejes que tus emociones decidan por ti

Mis cursos

Curso gratutito online psicologia y crecimiento personal

CONSIGUE TU TRANQUILIDAD
INTERIOR

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Beatriz Martínez

¡No soy superwoman y yo sin saberlo!, he pasado 44 años pensando que lo era y lo que es peor… que debería serlo. Pensaba que todo el mundo esperaba de mí que lo fuese, pero no, YO SOY IMPERFECTA y me encanta mi nueva vida IMPERFECTA. Curioso descubrir el pequeño placer de la imperfección y del descontrol.

A la vez SOY MARAVILLOSA y hago cosas maravillosas, cosas que me hacen sentirme orgullosa de mi misma que me hacen avanzar porque avanzar no es mirar el largo camino que nos queda, si no disfrutar del bonito camino recorrido y seguir pasito a pasito hacia donde deseamos llegar.

Y así han pasado los meses con Miriam, pasito a paso… Gracias por hacerme plantearme tantas preguntas, por guiarme, por reñirme de esa manera tan dulce y por acompañarme en este bonito viaje por Skype que ha unido Suecia y Francia durante este tiempo.

Mil besos de la EXperfecta.

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Una sufridora

“Contigo he aprendido muchas cosas , solo por nombrar algunas… A ponerme los zapatos de mi vecino antes de criticarlo. Me ensenaste que lo más fácil, que es la crítica, es lo que más te daña emocionalmente, te va envenenando poco a poco, Que lo que se acepta se transforma… Cuanto más luchas contra algo más fuerte lo haces, cuando aceptas la situación deja de dañarte. A ser egoísta!!! (Me sonaba fatal cuando me lo decías) para mí era un pecado solo pensarlo, pero es muy conveniente aprenderlo cuando te dedicas por entero a los demás y te olvidas de ti misma. Y lo mejor, que siempre que te necesito, estas ahí. Gracias”.

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Jose Antonio García

“Miriam primero quiero darte las gracias por haber dedicado parte de tu esfuerzo y tiempo en ayudarme a conseguir uno de mis objetivos, que se me resistían por falta de fortaleza y voluntad.

Así mismo, decirte que las recomendaciones y los ejercicios de motivación han sido, sin duda, los adecuados y han logrado el objetivo marcado, tanto la reducción de peso como el mantenimiento posterior.

Te estoy muy agradecido”.

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Laura

“Mi vivencia fue muy buena. Me ayudó a subirme la autoestima y a valorar qué es lo que quería en mi vida en ese momento. Cuando la fui a ver la primera vez me sentía perdida y sin rumbo. Cuando finalizaron las sesiones, aprendí a tener una constancia o al menos, a intentarlo y, a perdonarme en mis decisiones erróneas”

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Sandra Rivera

“Miriam ha estado en varias etapas de mi vida. Ella ha conseguido, siempre, hacerme ver la otra cara de las cosas, a valorarme y quererme a mí misma por lo que soy, por lo que valgo, a luchar por aquello que me importa y, sobretodo, escucharme para saber que quiero y necesito en cada momento. Estoy muy agradecida, porque he podido dar pasos y crecer como persona”.

Laura Vidal

“Explicar lo que significó para mí la terapia con Miriam es algo complicado… Tuve la grandísima suerte de dar con una excelente profesional, con una empatía e implicación admirables.

Justo lo que necesitas cuando te sientes perdido y no sabes a quién acudir…Por aquel entonces, yo tenía 29 años, si la memoria no me falla. Me sentía mal, muy mal conmigo misma, sola, aunque acompañada de gente y con una relación de pareja que me hacía sentir que cada día moría un poquito. Con Miriam aprendí que en realidad no me conocía para nada, que no sabía lo que quería de verdad en la vida, que no sabía ser una buena madre para mí misma y que si quería llegar a ser feliz, debía tomar las riendas de mi vida.

Ella me enseñó a aprender a escucharme, a poner nombre a las emociones y a valorar qué podía hacer si quería transformarlas en algo positivo. Ella fue mi “compañera de viaje”, sí, ella me acompañó y veló por mí hasta que sentí que ya estaba preparada para continuar yo sola. Y así empecé a tomar decisiones que nunca me hubiera planteado de no ser por la terapia.

Empecé a responsabilizarme de mis decisiones y desde entonces hasta hoy, sigo luchando por todo aquello que deseo de verdad. Porque ahora sé escucharme, identificar todo aquello que deseo y aceptar aquello que no puedo cambiar. Miriam me ayudó a curar el alma.

R. María García

“Mis sesiones con Miriam me ayudaron a saber analizar objetivamente las emociones, sensaciones y parloteo mental en el que gastaba demasiado tiempo y energía en mi día a día. Por fin pude ver la magnitud real de mi problema con mi “ex”- pareja y eso me dio la seguridad y frialdad que necesitaba para tomar una decisión acertada para mí. Además, aprendí algunas técnicas, de relajación y de descarga mental, muy eficientes y sencillas que todavía, a día de hoy, he usado cuando me han hecho falta.

Destaco su trato cariñoso y sincero en abordar los temas y en escucharte, que te hace sentir muy cómoda desde la primera sesión. Se nota que lo hace por vocación. En resumen, es una excelente persona y profesional que irradia calma y serenidad”.

R. María García

“Mis sesiones con Miriam me ayudaron a saber analizar objetivamente las emociones, sensaciones y parloteo mental en el que gastaba demasiado tiempo y energía en mi día a día. Por fin pude ver la magnitud real de mi problema con mi “ex”- pareja y eso me dio la seguridad y frialdad que necesitaba para tomar una decisión acertada para mí. Además, aprendí algunas técnicas, de relajación y de descarga mental, muy eficientes y sencillas que todavía, a día de hoy, he usado cuando me han hecho falta.

Destaco su trato cariñoso y sincero en abordar los temas y en escucharte, que te hace sentir muy cómoda desde la primera sesión. Se nota que lo hace por vocación. En resumen, es una excelente persona y profesional que irradia calma y serenidad”.

Los Joses

"Somos una pareja que ya vamos por los dos años y medio de relación, y tuvimos un momento de crisis, y decidimos acudir a terapia.
Cuando comenzamos la terapia, no teníamos claro cual era la manera de mejorar la relación, pero estábamos dispuestos a hacer lo que fuese necesario, cuando conocimos a Miriam supimos que uno de los primeros pasos ya lo habíamos hecho, estar en las mejores manos.
A medida que iba la terapia teníamos que abrirnos poco a poco, no nos costo mucho, ya que estábamos en mucha confianza con ella. El acompañamiento que recibimos en cada sesión, desde una mirada, hasta las onomatopeyas que hacia de espejo, fueron tan oportunas, que pudimos ver en que estábamos fallando.
Además de las terapias, teníamos deberes fuera de las sesiones, que nos sirvieron mucho, una muy en particular era que uno de nosotros tenía que hablar durante 15 minutos mientras el otro solo escuchaba, al principio creíamos que no podíamos, pero a medida que pasaban los días, podíamos descargar todo aquello que teníamos guardado.
Para concluir queremos decir, que ahora nos entendemos cada vez más, la relación está cade vez más consolidada y gracias por el apoyo que nos hizo Miriam en un momento muy importante de la relación"

Julia C.

Designation

"

Mil veces que te diese las gracias Miriam… mil veces que me quedaría corta…

Sobre todo porque me has ayudado a salir de ese gran agujero de la depresión, que me duró dos años, medicándome con un psiquiatra y no consiguió “rescatarme”…

Tú me diste la confianza en mí misma que había perdido, para superar todo (y digo todo, porque fueron varios los problemas que tuve). Tú confiaste en mí, me apoyaste sin juzgarme, me hiciste comprender tantas cosas en mi vida… como por ejemplo …, a que llorar delante de mis hijos no era nada malo…, que también tengo mis necesidades como persona…, que debo quererme…, que debo mimarme…, que hay que vivir el presente y saborearlo, sin pensar en el mañana…, a ver la realidad y abrir los ojos para ver que la vida es corta, y que no se puede desperdiciar ni un segundo…

Siempre con tu sonrisa, con tu apoyo, con tu comprensión, con tu dulzura…momentos de lágrimas, y otros de sonrisas, de libros, de canciones… momentos inolvidables Miriam, que me han hecho seguir el camino de mi vida como antes no lo había visto…dando gracias por todo lo que tengo y siendo feliz con lo que tengo.

Mil veces que te diese las gracias Miriam…mil veces que me quedaría corta…"

Inés Iglesias

Designation

“Mi experiencia fue muy positiva con Miriam. Supe de ella a través de Facebook y quedé un día para conocerla y decidir si hacía terapia o no y me agradó tanto y la sentí tan cercana, que decidí hacer la terapia.

Yo estaba viviendo una situación bastante angustiosa y estresante al mismo tiempo y pensaba que “era lo que me tocaba”. Miriam me contó el cuento de la rana y el agua hirviendo y yo me sentí identificada. Gracias a la terapia entendí que no tenía por qué aguantar y salí de esa situación.

Me sentí muy comprendida, que era justo lo que necesitaba y, al mismo tiempo liberada y con ganas de continuar y empezar un nuevo camino.

Gracias Miriam.”

Erika Homolka

Designation

“Nunca había hecho terapia a distancia, tenía mis recelos pues pensaba que sería muy frío y quizás poco efectivo, pero nada más lejos de mi experiencia con Miriam. Ella se encargó de hacerme sentir muy cómoda y fue totalmente efectivo. Me ayudó mucho y siempre la recomiendo a personas que necesitan ayuda.”

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