3 consejos para no pensar demasiado
Pensar demasiado es algo que la mente hace constantemente.
Miriam Esquivel
Pensar demasiado es algo que la mente hace constantemente.
¿Te sientes insatisfecho/a con el momento presente?
Practicar el Mindfulness o la atención plena es algo fácil pero que requiere práctica.
Hay momentos en la vida en que, los sucesos que acontecen te descolocan de tal manera, que te sientes abatida/o.
¿Cansada de los altibajos emocionales? ¿Frustrado por estar un día en lo más alto y al siguiente o, un rato después, en lo más bajo?
Poder relajarse en 5 minutos tendría que ser fácil,