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Cómo el alcoholismo afecta a la familia

Cómo el alcoholismo afecta a la familia

¿Sabías que el alcoholismo afecta a la familia?

El alcohol afecta directamente a la persona que lo bebe e, indirectamente, a las personas que se relacionan con el alcohólico.

Cuanto más cercana sea la relación que tengas con la persona que tiene problemas de addicción, más te afectará, tanto mental como emocionalmente.

Yo crecí en una familia en la que mi padre bebía habitualmente.  Cerveza y vino eran sus compañeras diarias.

Al principio, no entendíamos los cambios de humor tan repentinos de mi padre, hasta que un día mi madre llamó a Alcohólicos Anónimos y allí, le dieron el teléfono de unos grupos de ayuda llamados Al-Anon, que son para los familiares de los alcohólicos.

Mi madre empezó a ir a esos grupos y poco después, yo empecé a ir a otros llamados Al-Ateen, que son específicos para niños y adolescentes.

Allí nos explicaron que el alcoholismo era una enfermedad que afectaba a la familia.

El contexto

Si un miembro de la familia tiene problemas con la bebida, se creará un contexto familiar disfuncional.

El alcohol provoca cambios en el comportamiento de la persona que lo bebe y, estos cambios, pueden hacerle comportarse de manera:

  • Relajada y optimista, o bien,
  • Con enfadado y agresividad

Pero no existe ninguna manera de saber, si se va a comportar de una manera o de otra.

En mi caso, yo nunca sabía si  “hoy” iba a venir nervioso y teníamos la bronca montada o, si la velada iba a transcurrir tranquila.

Lo importante de esto que te explico es que existe una gran IMPREDICTIBILIDAD en el comportamiento del enfermo.

Y quiero enfatizar esto: Es imposible predecirlo.

Pues es a partir de esta imprevisibilidad que, en caso de que hayas vivido en una familia con problemas de alcoholismo y/o otro tipo de adicciones,  vas a poder entender qué te pasa a ti.

¿Qué le pasa a un niño que vive en un contexto disfuncional?

Para que como niñ@  puedas desarrollarte y madurar, necesitas de un contexto predecible y relajado.

problemas con el alcohol

Pero, ¿cuál es el problema cuando vives en una familia donde la enfermedad del alcoholismo está presente?

Pues que el alcohólico, en cualquier momento y ante cualquier situación, sin ningún motivo aparente, se puede volver agresivo.

Y expresar su agresividad hacia ti, hacia tu madre/padre o cualquier persona que se ponga por delante.

Por eso, al no saber qué va a pasar, vives en un estado de alerta, porque no hay predictibilidad en el comportamiento del enfermo.

Es decir, NO te puedes relajar.

Un Trauma

Pierre Janet define el trauma como:

la exposición a un acontecimiento estresante INEVITABLE

Por ejemplo, recuerdo  estar tranquilamente cenando y de repente, hacer un comentario sobre algo, sin más pretensión que dar una opinión, y caerme un jarro de agua fría por que “aquello” que yo dije, mi padre lo “interpretó” de alguna manera que yo no logro entender, y se volvió agresivo verbalmente contra mí.

Ante una situación estresante inevitable, sólo hay tres maneras posibles de reaccionar:

  • Luchar
  • Huir
  • Paralizarse

Como adulto, puedes enfrentarte o puedes irte.

En caso de no haber escapatoria o el otro ser más fuerte, puedes quedarte paralizado.

Pero,

Como niño/a

Si es tu padre o tu madre, el que te agrede, verbal o físicamente, no puedes hacerle frente, porque tú eres pequeñ@.

No puedes huir ni apartarte de esa persona, porque son los que te han de cuidar. Además, ¿dónde vas a ir?

alcoholismo

Por eso, ese momento, se convierte en un acontecimiento estresante para ti, que no puedes evitar.

Y la única reacción posible que tienes como niñ@, es la parálisis.

Esta reacción es involuntaria.

El cerebro toma las riendas de la situación y paraliza el cuerpo.

Durante esta parálisis, no podrás integrar la experiencia que te está sucediendo.

Es decir, no podrás darle un sentido.

Y, puede que emoción y percepción, se queden como partes separadas en su psique  en forma de imágenes, sensaciones, olores, etc. que podrán surgir, abruptamente, en tu vida adulta.

El adulto no-alcohólico

Si como niñ@ estás viviendo esta situación, pero el adulto no alcohólico es capaz de:

  • Protegerte de la agresión
  • Sostener tus emociones
  • Y darle un sentido a la experiencia

En ese caso, podrás integrar esa experiencia.

Si el adulto no-alcohólico te explica que:

  • tu padre o tu madre tiene una enfermedad
  • la enfermedad es la que le provoca ese comportamiento agresivo
  • no tiene nada que ver con lo que tú hagas o digas
  • no existe una pastilla para curar esa enfermedad
  • etc, etc.

Y te abraza, te deja llorar, te tranquiliza…

El dolor no te lo va a quitar, pero podrás darle un sentido a lo que ha pasado.

 

En caso contrario,

culpabilidad

Si no encuentras ninguna explicación ni sostén emocional por parte del adulto no alcohólico, entonces, y debido a tu inmadurez mental y emocional, te considerarás el o la culpable de la reacción agresiva del alcohólico.

Esto es muy importante entenderlo.

Si nadie te explica nada, se creará un pensamiento inconsciente de que “no eres lo suficientemente bueno para que tu padre o tu madre te quieran o te traten bien“, o, “no estás haciendo las cosas bien” o, uno bastante devastador es “algo debe estar mal en mí“.

Y esta manera de pensar totalmente errónea y equivocada, se instalará en tu subcosciente.

Además, si estas situaciones imprevisibles se repiten en el tiempo, te provocará una pérdida de la confianza en:

  • Tí mismo
  • Los demás
  • El mundo

¿Puedes entender ahora por qué a veces te sientes como te sientes?

Cómo el alcoholismo afecta a la familia

Resumiendo lo explicado hasta el momento:

Si creciste en un ambiente impredecible, en el que no te pudiste relajar ni desarrollar , es posible que hoy te sientas atrapad@ en un lugar, donde la desconfianza filtrará tu manera de ver y estar en el mundo, y también, de relacionarte.

Así, personas que han crecido en un contexto disfuncional impredecible, probablemente, se conviertan en adultos inseguros, con poca autoestima y con mucho miedo.

Si esta es tu situación, escucha bien esto que te voy a decir:

NO ES TU CULPA.

Todas estas cosas que te pasan ahora, toda tu inseguridad, tus miedos, etc. no son intrínsecos, no has nacido con ellos, sino que son el resultado de tus circunstancias.

Por eso y habiendo yo misma experimentado esto que te cuento, quiero ofrecerte mi más sincero apoyo, para superar todas tus inseguridades y desconfianzas.

Yo lo he superado y puedo acompañarte en el camino.  Sólo tienes que enviarme un mail a info@mypsicologa.com y utilizar esa primera sesión online totalmente gratuita que te ofrezco.

No sigas guardando silencio.

Lo que te pasa se puede superar y yo soy un ejemplo de ello.  Ojalá mi experiencia te de la fuerza necesaria para salir de ese lugar, y volver a confiar en ti misma, en los demás y en el mundo.

 

 

About author

Name:
Miriam Esquivel
Profession:
Psicóloga Coach
About me:
Graduada en Psicología. Máster en Terapia Breve Estratégica y Comunicación, Problem Solving y Coaching Estratégico. Formada en Psicoterapia Gestalt para adultos y niños y en Teatro Terapéutico. Con más de 10 años en Consulta Privada y 7 años realizando Talleres para adultos, adolescentes y niños.

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