Lee este libro cuando sientas que tu mente no hace más que darte problemas.
Un libro que te ayudará a gestionar comportamientos “sanos” que se vuelven “patológicos” o “mentiras” que te crees y te complican la vida.
Te dejo el enlace de Amazon por si lo quieres comprar.
Para gestionar la mente y todos esos pensamientos falsos, el Mindfulness también puede ayudarte.
Te dejo un minicurso gratuito de 5 días con diferentes meditaciones de Mindfulness.
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