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Miriam Esquivel

Hola ansiedad

Lee este libro cuando la ansiedad sea una constante en tu vida.

Un libro que te ayudará a gestionar tu ansiedad integrando la alimentación, la psicología, el cuerpo y el entorno.

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Para gestionar la ansiedad también te puede ayudar el Mindfulness, así que aquí te dejo un minicurso gratuito de 5 días con 5 meditaciones de Mindfulness distintas.

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Minicurso gratuito de Mindfulness

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Miriam Esquivel

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Aprende a Priorizarte

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Aprende a decir No y haz que te respeten

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10 consejos psicológicos para conseguir tus objetivos

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