Lee este libro cuando sientas que tus pensamientos te impiden aceptar tu realidad y te generan ansiedad.
Este libro te va ayudar a entender que la realidad no es lo que te hace daño, sino los pensamientos o interpretaciones que tú tienes al respecto.
Te dejo el enlace de Amazon por si lo quieres comprar aunque sólo he encontrado la versión en Kindel.
Para seguir trabajando con tus pensamientos, también te irá bien este minicurso gratuito de Mindfulness.
Deja una respuesta