Aprende a dirigir tu atención y quítale el control a tu mente
Taller de 1hora de Mindfulness – 21 julio a las 19h (hora española)
El trabajo de la mente es pensar.
El problema surge cuando la mente te cuenta historias negativas que te hacen sentir mal.
Si tu mente toma el control, estás perdido.
Pero es posible recuperarlo y decidir dónde dirigir tu atención.
En 1 hora de taller vas a poder:
- descansar de tu parloteo mental, sin necesidad de “dejar de pensar”
- conseguir relajar tu cuerpo como si hubieras hecho una hora de ejercicio físico
- aprender una técnica para alejar tus pensamientos negativos
Tienes 2 modalidades:
En caso de cualquier imprevisto, no te preocupes que la sesión se grabará.
Si tienes cualquier duda, ponte en contacto conmigo en el email info@mypsicologa.com
¡Nos vemos!
Sólo tienes que elegir invertir en ti durante 1 hora y tu cuerpo físico y emocional te lo agradecerá el resto de la semana.