Si tu relación de pareja se acabara mañana, ¿sabrías que la llevó a la ruptura?
Puede que tu relación esté ahora en un buen momento o puede que no.
El caso es que, si quieres evitar tenerte que hacer la pregunta que te planteo, está bien de vez en cuando, replantearse ciertas cosas respecto a tu relación.
Igual que llevas a tu coche a que le hagan una puesta a punto, la pareja necesita a veces, lo mismo.
¿Sabes por qué una relación que funciona puede, en un breve período de tiempo, dejar de funcionar?
Mejor te lo cuento con una historia…
Siempre fui muy enamoradiza.
Mi abuela me decía que tan pronto me enamoraba, como me desenamoraba.
Así que el “verdadero” amor tardó en llegar.
Tenía 27 años cuando me enamoré (por cuarta vez) “de verdad”.
Y fui correspondida en ese amor.
Al principio de la relación estaba feliz como una perdiz.
Los dos estábamos enamorados
y todo era muy bonito.
Pasábamos tiempo juntos,
Planeábamos cosas para compartir…
Estábamos encantados de poder estar el uno con el otro,
Y eso lo valorábamos mucho.
¿Qué más se podía pedir?
Así que después de un tiempo,
decidimos irnos a vivir juntos.
La adaptación a la convivencia fue un poco difícil.
Teníamos valores distintos respecto a lo que considerábamos importante, pero,
Para mí,
eso eran cosas “sin importancia”
(o eso creía yo).
Con el tiempo,
Empezamos a discutir por la limpieza de la casa.
Luego vinieron las discusiones por el trabajo.
Y más tarde por el dinero.
Entonces, sin darnos cuenta:
Dejamos de priorizar la relación.
Y ésta, se fue deteriorando.
En mi ingenuidad,
yo creía que el amor podía con todo…
Sin embargo, discutíamos mucho.
Primero busqué ayuda profesional para mí.
Luego para los dos (aunque me costó mucho convencerlo de que lo necesitábamos)
Y en mi último intento desesperado le dije de “romper” para ver si “reaccionaba” (al ver que me perdía)
En mi mundo de color rosa,
nuestro amor era tan grande que no permitiría que nada se interpusiera entre nosotros.
Qué equivocada estaba…
Imagino que ya conoces cuál es el final de esta triste historia.
Después de 5 años y muchos desengaños, la relación se acabó.
Pero por aquel entonces no había comprendido la importancia de dedicarle a tu relación de pareja:
tiempo,
dinero y
energía.
Y uno de los errores que comenten las parejas es dar por sentado que el otro va a estar “ahí” para ti, “siempre”.
Sin priorizar la relación.
Sin dedicarle el tiempo y el espacio que necesita.
Sin trabajar para mejorar aquello que no funciona.
Eso es un gran error.
Y de esta manera tan tonta se pueden perder muchas relaciones,
Casi sin darte cuenta.
Si quieres realizar una puesta a punto a tu relación o resolver algunas cosas que no acaban de funcionar…
te voy a explicar algunas de las cosas que puedes conseguir si realizas un proceso de terapia de pareja conmigo:
- Cómo hacer para, aunque cada uno ahora vaya por su lado, alinear los objetivos y colaborar para conseguirlos.
- El error que la mayoría de las parejas comenten a la hora de hablar de relaciones sexuales.
- La clave para dejar de “mal” interpretar las acciones del otro.
- Juan habla a un nivel de contenido, Patricia habla a un nivel emocional. Si no consigues hablar en el mismo nivel que tu pareja, te puedo asegurar que vais a discutir mucho. Te enseñaré la fórmula exacta para que ambos podáis hablar al mismo nivel.
A veces, es más fácil creer que con otra pareja te irá mejor,
que trabajar lo que no funciona con la que tienes.
- Una técnica para aprender y crecer, observando lo que te molesta de tu pareja.
- Todo lo que necesitas saber para aumentar tu autoestima y que eso repercuta positivamente en tu relación.
- La manera de dejar la culpa a un lado cuando has de pedir cosas a tu pareja.
- Mónica tomó un determinado rol en su relación hasta que no pudo más. Sufrió mucho y al final no sirvió para nada. Te contaré cómo evitar la rigidez en los roles que utilizas en tu relación para que no te la cargues.
La terapia de pareja no tiene que ser “la última” solución desesperada antes de abandonar.
Recordad que hay situaciones y momentos en la vida en que nos tenemos que dejar ayudar.
- Todo lo que necesitas saber para evitar que tu relación se vuelva tóxica, que aprendí estando en una de ellas.
- Una alternativa a decir lo que piensas tal y como lo piensas para que, en vez de atacar al otro (con la bronca y mal rollo que le sigue a esa comunicación), podáis hablar las cosas desde otro ángulo.
- Por qué si no sabes aumentar tu energía interna, es posible que tu pareja se resienta o incluso se deteriore mucho.
- Las 3 cosas que se han de negociar en la repartición de tareas de la casa para que la planificación funcione.
- La rutina mata la pasión y muchas parejas acaban en una rutina que va matando lentamente su relación. Te daré recursos para que la rutina no se apodere de vosotros.
¿Conseguirá la terapia “arreglar” mi relación?
La terapia de pareja no hace milagros.
Y donde NO hay amor, respeto, ganas de cambiar las cosas que no funcionan…no creo que ninguna terapia pueda hacer lo que la persona no quiere.
Una terapia de pareja funciona cuando ambas personas están implicadas y decididas a probar cosas diferentes.
Pero también te diré otra cosa.
He tenido parejas que no acaban de estar bien juntas.
No saben qué es, pero hay algo que les falta en su relación y cuando vienen a mí están tratando de buscar una solución.
La terapia no sólo te ayuda a unir lo que funciona, sino que también te ayuda a dar claridad o incluso romper aquello que ya no.
Si ese es vuestro caso, os ayudaré en ese proceso de cambio, para que tengáis claridad y podáis tomar las decisiones que quizá llevéis un tiempo posponiendo.
Sea en la dirección que sea.
Tienes 3 opciones respecto al servicio de coaching/terapia de pareja:
Sesión Suelta (de 1 hora) – 90.-€
Analizaremos vuestra situación actual (dónde estáis) y el objetivo común (dónde queréis llegar)
Valoraremos lo que habéis hecho hasta el momento para conseguirlo y os daré una forma de enfocarlo desde otro ángulo.
Pack de 3 sesiones (de 1h cada una) – 255.-€
(la sesión te sale a 85.-€)
Partiremos de vuestra situación actual, lo que queréis y lo que habéis intentado (sin éxito) para conseguirlo.
Bloquearemos lo que no funcione y os ofreceré estrategias/recursos diferentes que os dirijan hacia vuestro objetivo.
Pack de 5 sesiones (de 1h cada una) – 400.-€
(la sesión te sale a 80.-€)
Partiendo también de vuestra situación actual, lo que queréis, lo que no os funciona o los bloqueos a los que os enfrentáis.
Realizaremos diferentes estrategias y ejercicios para bloquear lo que os impide avanzar.
Y que podáis superar vuestro problema o alcanzar vuestro reto, en el menor tiempo posible.
Si quieres realizar un servicio de coaching/terapia de pareja conmigo:
Preguntas Frecuentes
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Las sesiones se pueden hacer semanales, quincenales o mensuales.
En función de la problemática y el objetivo, acordamos la mejor opción para vosotros.
Luego entre sesiones, tendréis que hacer algunos ejercicios sencillos para seguir practicando lo acordado en las sesiones.
¿Cuándo es un buen momento para buscar terapia de pareja?
Puede haber muchos buenos momentos, como, por ejemplo:
- cuando “no estáis bien” en vuestra relación (aunque no sepáis por qué)
- cuando las discusiones son cada día más frecuentes
- cuando la relación sexual se ha deteriorado
- cuando no tenéis claro si queréis o no seguir con vuestra relación,
- cuando notáis que habéis caído en la rutina y queréis recuperar la chispa,
- cuando no os ponéis de acuerdo en cosas importantes como por ejemplo, la educación de los hijos, el lugar donde vivir o si tener o no hijos…o tan poco importantes como si vamos a la playa o a la montaña o vamos a pasear o entrenar…
Cada pareja es un mundo y si crees que hay algo o algún área en vuestra relación donde necesitáis estrategias o claridad, ese es un buen momento.
¿En qué consiste una sesión de terapia de pareja? ¿Qué haremos durante la sesión?
Lo primero que haremos es establecer un objetivo común, ese que ambos miembros de la pareja quieren conseguir. Luego investigaremos las estrategias llevadas a cabo que NO han funcionado y las bloquearemos.
Después os daré nuevas estrategias y recursos que tendréis que practicar tanto en las sesiones como entre ellas, para ir consiguiendo el objetivo pactado.
Ya fuimos a una terapia de pareja y no nos funcionó ¿por qué la tuya es diferente?
Yo no puedo garantizar que mi terapia os va a funcionar al 100%, pero lo que sí te puedo decir es que me encuentro con muchas parejas que van al psicólogo a “hablar” y eso no les ayuda demasiado.
Yo me comprometo a hablar menos y “trabajar” más y por eso, tanto en mis sesiones como entre ellas, hacemos ejercicios sencillos que os irán “entrenando” en nuevas maneras de actuar para que tengáis recursos que os ayuden a cambiar aquello que no funciona.
Veo que tienes sesiones sueltas o packs de varias sesiones. Si compro el pack, ¿tengo que pagarlo de una sola vez o lo puedo ir pagando poco a poco?
No. El pack se paga de una sola vez, por eso el precio por sesión te sale un poco más reducido.
Una sesión suelta pagas 90.-€ por la hora. En el pack de 3 pagas 255.-€ pero la sesión te sale a 85.-€ y en el pack de 5 pagas 400.-€ pero la sesión te sale a 80.-€.
¿Y si compro un pack y luego no utilizo todas las sesiones?
Si no es posible hacer todas las sesiones del pack, os devolveré el dinero de las no realizadas.
Eso sí, durante el período de UN AÑO a partir de la fecha de la compra del Pack.
No vengáis 3 años más tarde a pedirme una devolución del dinero.
¿Haces solamente online o también presencial? ¿El precio es el mismo?
Generalmente, hago online, pero en algunas ocasiones y, si vives en Barcelona o Estocolmo, es posible que podamos hacer la sesión de manera presencial.
El precio es el mismo en online o presencial, pero en presencial, tendrás que añadir el tiempo y dinero del desplazamiento.
¿Qué se necesita para realizar la sesión online?
Necesitarás un ordenador, móvil o Tablet con conexión a internet.
El programa que generalmente utilizo para realizar las sesiones online es el zoom.
Te enviaré un enlace a la sala para que te puedas conectar el día y la hora acordada.
Si no tienes el zoom instalado, el mismo enlace te dará las instrucciones para que te lo descargues.
¿Es una buena inversión?
Bien sea para mejorar lo mejorable o para interrumpir lo que no funciona, el dedicarle un tiempo y un espacio a tu relación de pareja te va a permitir crear el tipo de relación que quieres.
Tu pareja es un pilar importante de tu vida, si la descuidas, se cae.
Por lo que invertir en vuestra relación es una manera de “revisar” y poder cambiar aquello que no funciona.
Yo lo veo claro, para mí, sí es una buena inversión, pero yo no estoy en vuestra piel, así que sólo vosotros podéis tomar esa decisión.
Te recuerdo las 3 opciones:
Sesión suelta de 1h: 90.-€
Tendréis una perspectiva externa de los bloqueos que os pueden estar afectando.
Pack de 3 sesiones (de 1h cada una): 255.-€
Estableceremos el objetivo común y bloquearemos aquello que os impide avanzar.
Pack de 5 sesiones (de 1h cada una): 400.-€
Estableceremos vuestro objetivo, desbloquearemos la situación y utilizaremos diferentes estrategias para conseguir lo que queréis.
Esto es lo que dicen algunas personas que han trabajado conmigo
Los Joses (Jose y Jose)
“Somos una pareja que ya vamos por los dos años y medio de relación, y tuvimos un momento de crisis, por lo que decidimos acudir a terapia.
Cuando comenzamos la terapia, no teníamos claro cuál era la manera de mejorar la relación, pero estábamos dispuestos a hacer lo que fuese necesario.
Cuando conocimos a Miriam supimos que uno de los primeros pasos ya lo habíamos hecho, estar en las mejores manos.
A medida que la terapia avanzaba, teníamos que abrirnos poco a poco, pero no nos costó mucho, ya que, con ella, nos sentíamos en confianza.
El acompañamiento que recibimos en cada sesión, desde una mirada, hasta las onomatopeyas que hacía de espejo, fueron tan oportunas, que pudimos ver en que estábamos fallando.
Además de la terapia, teníamos deberes fuera de las sesiones, que nos sirvieron mucho.
Para concluir queremos decir, que ahora nos entendemos cada vez más, la relación está cada vez más consolidada gracias al apoyo que nos dio Miriam en un momento muy importante de la relación.”