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Psicoterapia Online

 AMIGA, ¿Depende tu Bienestar Emocional de otras personas o de lo que te sucede?

Cómo pasar de los altibajos emocionales a la  tranquilidad interior

Todo lo que necesitas saber sobre las emociones, para ser tú quien controle tu vida 

Tus emociones están constantemente a flor de piel.

Una llamada que no llega o una situación imprevista, pueden arruinar tu día.

Una palabra negativa recibida de otra persona, puede mantenerte triste varios días.

Dudas constantemente de ti.

De si lo que decides es lo correcto o estás equivocada.

Y a veces, incluso tú misma te criticas o te desapruebas.

Tranquila, no es culpa tuya.

Nadie te ha enseñado a cuidar de ti.

Ni cómo identificar tus emociones, qué hacer para gestionarlas o, cómo utilizar tu diálogo interior, para mejorar la confianza en ti misma.

Pero todo esto se puede aprender.

Yo también he necesitado la guía y orientación de una psicoterapeuta durante diferentes momentos de mi vida, y estoy súper agradecida por todo lo aprendido.

Hoy he crecido como persona lo suficiente para ser yo, la que pueda acompañarte a ti, en tu camino.

He creado un proceso de psicoterapia online fácil y cómodo.

Ya desde la primera sesión vamos a bloquear todas aquellas ideas y comportamientos, que te mantienen en un lugar donde no quieres estar.

Vas a aprender otra manera de hacer y actuar que te llevará a un sentir diferente.

Y en muy poco tiempo vas a empezar a notar cambios.

Imagina por un momento, cómo sería tu vida si…

  • cada día, la emoción que reina tu día es la tranquilidad interior
  • cuando algo te desestabiliza, eres capaz de identificar qué te pasa, qué necesitas y cómo puedes dártelo
  • tienes recursos para afrontar tus miedos, inseguridades, fantasmas…
  • tienes la fortaleza de apartarte de aquello que no quieres o te hace daño
  • desde la calma, tomas decisiones que te ayudan a crearte la vida que quieres

Mi experiencia

Miriam foto perfil

Soy Psicóloga por la Universidad Oberta de Cataluña. Me formé como Terapeuta Gestalt para adultos en el Instituto Gestalt y para niños con Loretta Cornejo, en Madrid.

También hice formación en Teatro Terapéutico con Ció Sagristà y me especialicé en Terapia Breve Estratégica y Comunicación, Problem Solving y Coaching Estratégico en la escuela de Giorgio Nardone.

Autora del ebook De los altibajos emocionales a la tranquilidad interior.

Llevo más de 10 años atendiendo en consulta privada.  He colaborado durante 7 años con la Diputación de Barcelona, realizado más de 300 talleres sobre autoestima con niños, adolescentes y mujeres. He realizado más de 50 conferencias para padres.

Yo cambié mi vida a través de la psicoterapia, por eso puedo asegurarte que funciona.

Y las personas que han hecho terapia conmigo, han experimentado un antes y un después en sus vidas.

Beneficios de realizar un proceso de  psicoterapia online

  • Te sentirás tranquila, porque lo que pase fuera de ti, no podrá romper tu calma interna.
  • Dejarás de depender del exterior y serás tú la que decidas qué quieres, cómo lo quieres y cuándo lo quieres
  • Te sentirás segura y capaz de tomar decisiones
  • Estarás rodeada de relaciones recíprocas y constructivas, pues te habrás desecho de todas aquellas relaciones tóxicas que absorbían tu energía.

Testimonios

Beatriz Martínez

¡No soy superwoman y yo sin saberlo!, he pasado 44 años pensando que lo era y lo que es peor… que debería serlo. Pensaba que todo el mundo esperaba de mí que lo fuese, pero no, YO SOY IMPERFECTA y me encanta mi nueva vida IMPERFECTA. Curioso descubrir el pequeño placer de la imperfección y del descontrol.

A la vez SOY MARAVILLOSA y hago cosas maravillosas, cosas que me hacen sentirme orgullosa de mi misma, que me hacen avanzar, porque avanzar no es mirar el largo camino que nos queda, si no disfrutar del bonito camino recorrido y seguir pasito a pasito hacia donde deseamos llegar.

Y así han pasado los meses con Miriam, pasito a paso… Gracias por hacerme plantearme tantas preguntas, por guiarme, por reñirme de esa manera tan dulce y por acompañarme en este bonito viaje por Skype que ha unido Suecia y Francia durante este tiempo.

Mil besos de la EXperfecta.

 

Laura Vidal

Explicar lo que significó para mí la terapia con Miriam es algo complicado…

Tuve la grandísima suerte de dar con una excelente profesional, con una empatía e implicación admirables.

Justo lo que necesitas cuando te sientes perdida y no sabes a quién acudir…

Por aquel entonces, yo tenía 29 años, si la memoria no me falla. Me sentía mal, muy mal conmigo misma, sola, aunque acompañada de gente y con una relación de pareja que me hacía sentir que cada día moría un poquito.

Con Miriam aprendí que en realidad no me conocía para nada, que no sabía lo que quería de verdad en la vida, que no sabía ser una buena madre para mi niña interior y que si quería llegar a ser feliz, debía tomar las riendas de mi vida.

Ella me enseñó a aprender a escucharme, a poner nombre a las emociones y a valorar qué podía hacer si quería transformarlas en algo positivo.

Ella fue mi “compañera de viaje”, sí, ella me acompañó y veló por mí hasta que sentí que ya estaba preparada para continuar yo sola.

Y así empecé a tomar decisiones que nunca me hubiera planteado de no ser por la terapia.

Empecé a responsabilizarme de mis decisiones y desde entonces hasta hoy, sigo luchando por todo aquello que deseo de verdad.

Porque ahora sé escucharme, identificar todo aquello que deseo y aceptar aquello que no puedo cambiar.

Miriam me ayudó a curar el alma.

Gracias Miriam…”

¿Cómo funciona?

El proceso de psicoterapia online que yo te propongo consta de 10 sesiones.

Quiero acompañarte hasta conseguir superar tu problema, o alcanzar tu reto.

He diseñado 3 fases para ello:

Fase 1: Inicio de la terapia

  • Estableceremos tu objetivo
  • Investigaremos las estrategias que has llevado a cabo para conseguirlo.
  • Bloquearemos las soluciones que no funcionan
  • Tendrás que hacer ejercicios, entre sesiones que, tendrán que ser seguidos sistemáticamente, para garantizar el éxito del proceso.

En esta primera fase, las sesiones se harán cada 15 días.

Fase 2: Consolidación de los cambios

  • Esta fase durará más o menos, en función de lo que consigas.
  • Será importante no sólo cambiar, sino mantener los cambios, por lo que habrá un momento, en que espaciaremos las sesiones, para darte más tiempo y comprobar que los cambios se mantienen.

Fase 3: Cierre de la terapia

  • Cuando hayas conseguido tu objetivo y éste se haya mantenido en el tiempo, será el momento de hacer un breve resumen de todo el proceso y, con tu mochila llena de recursos, empezar a caminar sola.

Sé que se puede conseguir, porque yo lo he conseguido.

En mi día a día, disfruto de mi tranquilidad interna, y  ya no soy un cúmulo de emociones descontroladas, sino que puedo gestionarlas.

He conseguido sanar mis heridas y ya no me duelen.

Soy capaz de saber qué siento, qué necesito y actuar al respecto.

Pero sé que te pueden surgir algunas dudas y puedes decirme:

Miriam, pero yo no estoy tan mal…

No necesitas estar “tan mal” para realizar un proceso de psicoterapia.

Es mejor empezar ahora que no estás tan mal y que tienes energía para actuar y hacer cambios, que esperar a que estés fatal y tengamos que focalizarnos en levantarte del suelo.

¿Sabes lo que es sentirse tranquila por dentro todos los días?

¿Quién manda en tu vida, tus emociones o tú?

¿Cómo podría mostrarte mi antes y después de mi propio proceso?

Hoy lo siento como si fueran dos personas distintas.

La Miriam del pasado, insegura, perdida y desbordada por sus emociones.

Y la Miriam de hoy, tranquila por dentro (y esto para mí es fundamental), sabiendo gestionar mis emociones y eligiendo los pasos que doy, para crearme la vida que quiero.

Es que es muy caro…

El caro o barato depende del valor que le des a aquello que quieres conseguir.

¿Cuánto de importante es para ti conseguir esa tranquilidad interna, que te permite gestionar tu vida de una manera completamente distinta a como lo haces ahora?

¿Qué valor le das a conseguir ser el tipo de persona que quieres ser y tener el tipo de vida que sueñas?

¿Acaso tú no eres una prioridad en tu vida?

¿Por qué debería parecerte caro invertir en ti?

¿Cuál es el precio de NO pasar por un proceso de psicoterapia?

  • Seguir dependiendo de los demás y del exterior para sentirte bien.
  • Que tu tranquilidad interior penda de un hilo y cualquier pequeño suceso la rompa.
  • Que te dediques a vivir la vida según te viene, sin elegir lo que tú quieres.

Y seguir conformándote con todo aquello que no te gusta.

¿De verdad que quieres eso para ti?

¿No te parece un precio muy grande?

¿Por qué online?

La terapia online a través de Skype es la más parecida a la terapia presencial, pero con algunos beneficios:

  • Mayor flexibilidad de horarios: al no tener que desplazarte, podemos acordar un horario que se adapte a tus necesidades.
  • Ahorro de tiempo y dinero: te ahorras el tiempo del trayecto y, el dinero del transporte.
  • Comodidad e Intimidad: puedes estar en tu casa, sentada en tu sofá si quieres, en tu espacio y en tu intimidad.
  • Posibilidad de atender urgencias: si algo te supera, si te da un bajón o un subidón puntual, podemos hablar por Skype en cualquier momento.

¿Qué se necesita?

  • Necesitarás un ordenador o móvil con conexión a internet
  • El programa Skype (si no lo tienes, puedes descargartelo, gratuitamente, aquí)

¿Cuánto vale?

Utilizo principalmente dos metodologías: la Terapia Breve Estratégica (orientada a las soluciones) y la Terapia Gestalt (que integra cuerpo – mente y emociones).

Ambas terapias son muy efectivas a la hora de producir cambios.

Tienes 2 opciones:

Ir comprando sesiones sueltas e ir pagando cada vez que hagamos la sesión.

Una sesión “suelta” de Psicoterapia online: 50€ (exento IVA)

one psychotherapy session

 

 

Otra opción es comprar un pack de 3 sesiones, porque una sesión es muy poco para conseguir un cambio.

Pack de 3 sesiones de psicoterapia online: 135€ (exento IVA)

(La sesión te sale a 45.-€)

Yes, I want inner peace

 

 

Lo bueno del pack es que te comprometes contigo misma a invertir en ti.

Pero, tú decides. 

Puedes elegir continuar sufriendo las consecuencias de no pasar a la acción, o bien, afrontar tus problemas, y olvidarte de ellos para siempre.

Garantía

1º Visita Online Gratuita

Buscar una persona a la que explicarle tus sentimientos, sensaciones, emociones…no es fácil y necesitas conocer un poco a la persona para valorar si hay buen feeling con ella.

Para ello, te ofrezco la primera visita gratuita, para que puedas conocerme, explicarme cuál es tu problema o qué te gustaría conseguir, y cómo puedo yo ayudarte.

También para que tú decidas si quieres realizar un proceso de psicoterapia conmigo, porque es importante que tú te sientas bien con la persona que elijas.

Para conocerme un poco más, también puedes leer algunos artículos de mi blog.

Para concertar esta primera visita online gratuita, envíame un mail a info@mypsicologa.com con un par de fechas y horarios que te vayan bien, y buscamos día y hora en la que ambas nos podamos conectar.

¿Y si compro un pack y luego no utilizo todas las sesiones?

Si tuvieras algún problema importante por el que no pudieras realizar alguna de las sesiones, tendrás un AÑO entero a partir de la fecha de la compra de tu pack, para realizar las sesiones que no hayas hecho o si no lo las puedes hacer, las podrás regalar a otra persona.

 

¿Tengo que pagar el pack de 1 sola vez?

Sí.  El pack se paga de una sola vez, pues tu compromiso contigo misma es invertir 3 sesiones en ti.  Recuerda: tú lo vales.

Métodos de pago

Las sesiones se podrán abonar por TRANSFERENCIA BANCARIA o por PAYPAL (en caso de no disponer de cuenta Paypal, se podrá pagar con tarjeta de crédito, a través de Paypal)

¿Qué conseguirás después de 3 sesiones de psicoterápia online?

  • Bloquear las soluciones intentadas que no te funcionan
  • Empezar a ver las cosas desde otra perspectiva
  • Aprender a gestionar tus emociones
  • Tener recursos y herramientas para gestionar tus miedos
  • Empezar a introducir cambios en tu vida, que te lleven al lugar donde quieres estar

No te lo pienses más, la psicoterapia es una inversión en ti, y tú eres lo más importante de tu vida.

Así que no te des más excuses y date la oportunidad de cambiar tu vida.

Pack de 3 sesiones de psicoterapia online: 135€ (exento IVA)

(La sesión te sale a 45.-€)

Yes, I want inner peace

 

 

 

Es importante para mí que te sientas segura y tranquila, por lo que si tienes cualquier duda que no haya quedado respuesta en esta página, por favor, no dudes en preguntarme llamándome al +34 636 256 540 o, enviándome un mail a info@mypsicologa.com