¿Te sientes agotada, decaído y sin energía?
¿Cuánto tiempo hace que no te cuestionas aquello que llevas tanto tiempo haciendo de manera habitual?
Cuando tus hábitos se vuelven automáticos, entonces, ya no eliges más lo que sucede, el hábito decide por ti.
Pero un hábito se puede cambiar y si sigues el método que he creado a través de mi Cuaderno de Reflexión-Acción conseguirás poner en duda aquellos pensamientos que te limitan.
Quién soy
Hola, mi nombre es Miriam Esquivel.
Soy psicóloga y creadora de la web www.mypsicologa.com
Tengo más de 18 años de experiencia ayudando a las personas a encontrarse a sí mismas y a esa fuente de tranquilidad interior que existe en todas ellas.
Utilizo un método integrativo aunque soy especialista en Terapia Gestalt, Terapia Breve estratégica, Coaching y Mindfulnes.
No quiero que te quedes en el “qué frase más bonita” sino con el “voy a hacer una pequeña acción que rompa mi patrón de pensamiento automático y me dé una nueva visión”.
Esto es lo que te llevas con el Cuaderno de Reflexión-Acción:
Un pdf con:
30 imágenes con frases inspiradoras y con una pequeña reflexión al respecto.
30 preguntas sobre tu vida relacionadas con la reflexión del día
30 pequeños ejercicios para aplicar la reflexión a tu vida.
Además te llevas como Bonus:
Aprende a focalizarte en lo positivo: Un pdf con 5 ejercicios extra para realizar cada día que te ayudarán a elegir el tipo de pensamientos que te apoyen en tu día.
Piensa en cuánta libertad estás perdiendo si no actúas ahora.
Consigue:
