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Si le echo de menos, ¿significa que quiero volver con él?

Si le echo de menos, ¿significa que quiero volver con él?

Una vez rota una relación, suelen asaltar las dudas.

Aunque al principio tenias muy claro que no querías volver con él, al cabo de un tiempo, ya no lo ves tan claro.

Y después de todo lo que te ha costado tomar la decisión y del esfuerzo que te llevó llevarla a cabo, podrías casi sin darte cuenta, deshacer lo que tanto te costó, por un motivo equivocado.

¿Por cuál?

Por las dudas y la confusión.

Así que voy a intentar aclararte algunas cosas para que al menos, las dudas no te lleven a hacer algo que, en realidad, no quieres.

¿Cuánto te compensa tu relación?

Para empezar déjame decirte que:

Si has estado con tu pareja durante un tiempo determiando, está claro que hay cosas de tu relación que te han gustado y que quizá, todavía te gustan.

Y es probable que siempre encuentres motivos para “quedarte” y motivos para “irte”.

Siempre van a haber cosas que te gusten y cosas que no.

Pero ¿cuánto pesan las cosas que sí te gustan, las que te compensan y las que te hacen quedarte en la relación?

Dame un número del 0% al 100%.

Piénsalo un momento antes de seguir leyendo.

¿Lo tienes?

Te diré el mío.

80-90% es lo que yo apuesto por una relación.

Porque para mí, y esto es importante, “PARA MÍ”, si es menos, la relación NO me compensa.

Si tu relación te gusta un 50%, significa que la mitad del tiempo vas a estar replanteándote por qué estás con una persona con la que no compartes la mitad de las cosas.

Con la que la mitad de las veces estarás de acuerdo y la otra mitad discutiendo.

Pero escucha, mi porcentaje no tiene por qué ser el tuyo.

Tú tienes que encontrar el porcentaje que a ti te hace sentir bien.

Y si es un 50%, perfecto, pero entonces, no te quejes.

Porque es tu elección.

Para poder explicarte mejor el problema, imaginemos que tu relación de pareja no acaba de ser lo que tú quieres, el 40 o 50% no te compensa y decides dejarlo.

Cuando las dudas te hacen dudar

doubts

Después de un breve tiempo de haber dejado tu relación, aquel sentimiento que tenías de que “aquello” no era lo que tú querías, empieza a desdibujarse.

Y si al principio estabas un 80-90% segura (ya que el 100% es muy difícil) de que tu decisión era la acertada, al cabo de un tiempo, ese 80-90% empieza a bajar.

Para ponértelo más difícil, la mente te juega una mala pasada, y empieza a recordarte las “cosas buenas” que tú tenías en esa relación.

  • Echas de menos su cariño (aunque fuera poco)
  • Echas de menos los buenos momentos que pasásteis juntos
  • Echas de menos algunas cosas buenas respecto a su persona.
  • Incluso te pueden venir imágenes visuales de algunos momentos especiales, por ejemplo, de cuando os conocisteis o de momentos difíciles que os unieron.

Así que empiezas a dudar…

¿Y si me he equivocado?

¿Y si en realidad como lo echo de menos significa que quiero volver con él?

¿Y si el hecho de que me acuerde de los buenos momentos significa que lo quiero y que debería intentarlo de nuevo?

Entonces la mente se dedica a darle vueltas al asunto sin parar, analizando la decisión tomada y dudando de todo.

Al final, después de tantas vueltas a la cabeza, te sientes fatal y ya no estás segura de nada.

Dudar forma parte del proceso

¿Y si te digo que el echarlo de menos, no significa que quieras volver con él?

Tus dudas son normales, y forman parte de cualquier proceso de cambio.

Cuando la decisión de dejar a tu pareja es algo que has hecho atendiendo a tus sentimientos, y no por impulso, entonces, has de permitirte tener el espacio de “estar sin él”, a pesar de las dudas.

En estos casos, suelo decirle a mis clientes que escriban una carta en donde expliquen los motivos por los que tomaron la decisión de dejar a su pareja.

Porque van a venir momentos en los que dudes de todo.

Y en los que si se te olvidan los verdaderos motivos por los que decidiste tomar esa decisión, puedes volver a tu relación pensando que es lo que realmente quieres, cuando son simplemente las dudas, las que se han apoderado de ti.

Por eso, es muy importante que entiendas que tener dudas no significa que hayas tomado una mala decisión.

walking alone

Te has de dar un tiempo, para que puedas experimentar los cambios de tu decisión.

Un tiempo, que te permita vivir ese “estar sin el otro”, para que puedas tener la experiencia de lo que es.

Y fíjate que yo no te estoy diciendo que no vuelvas, te digo que el echar de menos a una pareja, no ha de ser el único motivo para volver a una relación

De hecho, puedes seguir queriendo a tu pareja y, aún así, decidir que no quieres volver con ella.

Date ese tiempo para valorar tus verdaderas razones, relee la carta que escribiste cuando lo tenías más claro y valora si sigues o no pensando lo mismo.

Si al cabo de un tiempo, decides volver, que sea porque tienes claras tus razones.

¿Durante cuánto tiempo puedes dudar?

Pues no lo sé. Hay relaciones en las que lo tienes muy claro y otras que no tanto.

Yo he dudado durante algunas semanas o algunos meses, pero necesité ayuda profesional para mantenerme en mi decisión, después de dejar una relación de 5 años.

Con ayuda de mi terapeuta, conseguí poner en una balanza mis dudas y en otra mis motivos para alejarme de aquella persona, pero no fue fácil.

Podría decirte que si tienes dudas respecto a una relación, la propia duda ya te ha dado la respuesta. 

Porque una cosa es replantearse los problemas de la relación, sabiendo que quieres estar con esa persona.

Y otra muy diferente es dudar de si quieres o no estar con el otro, porque para mí esos son los cimientos de una relación.

Si tienes dudas respecto a si quieres o no estar en esa relación, quizá no es una cuestión de tiempo, sino de replanteamiento de lo que tú le pides a una pareja.

 

Ojalá este post te ayude a saber gestionar tus dudas  y a no dejarte llevar por la idea de que “porque lo echas de menos” y has empezado a dudar de tu decisión, deberías “volver con él”.

Si necesitas ayuda para este proceso, recuerda que te ofrezco una primera sesión gratuita, sólo tienes que enviarme un mail a info@myspicologa.com y buscaremos un día para hablar del tema.

About author

Name:
Miriam Esquivel
Profession:
Psicóloga Coach
About me:
Graduada en Psicología. Máster en Terapia Breve Estratégica y Comunicación, Problem Solving y Coaching Estratégico. Formada en Psicoterapia Gestalt para adultos y niños y en Teatro Terapéutico. Con más de 10 años en Consulta Privada y 7 años realizando Talleres para adultos, adolescentes y niños.

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